欧洲杯体育不错拉伸舌根及周围的肌肉群-开云(中国)kaiyun网页版登录入口
2025-05-23
本文群众:涂怀军,江西南昌大学第二附庸病院老年医学科主任医师 磨练舌头不错迤逦刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩,同期戒备面部神经、肌肉的老化。 健康时报图 1. 吐舌头 舌尖上前尽量伸出,使舌根有拉伸的嗅觉,然后收回卷起,反复进行。每次训导10次。通过舌头的伸缩畅通,不错拉伸舌根及周围的肌肉群,迤逦刺激与舌头连结的神经,进而对脑部产生积极影响。 2. 转舌头 让舌头在口腔内,冉冉地以最大规模...